مدیریت زمان در جلسه کنکور را در این مقاله از گام کلاس بررسی می کنیم .

مدیریت زمان در جلسه کنکور

علاوه بر دانش و مهارت های علمی ،نتیجه گرفتن و موفقیت در کنکور سراسری نیازمند مدیریت زمان درست در جلسه کنکور است.

شاید از اطرافیان و دوستان خود که در کنکور شرکت کرده اند، شنیده باشید که مدت زمان آزمون آن ها به پایان رسیده ؛اما آنها فرصت نکرده اند به آخرین سوالات دفترچه برسند و چه بسا با اولویت بندی نادرست بیشتر وقت خود را صرف سوالات طولانی و چالش برانگیز کرده اند و نتوانستند به سوالات ساده تر آزمون پاسخ بدهند.

برای جلوگیری از این عوامل ما در این مقاله راه کار های لازم برای مدیریت زمان در جلسه کنکور را ارائه دادیم. لطفا با ما همراه باشید تا بتوانید به بهترین شکل زمان خود را در جلسه کنکور مدیریت کنید.

راه کار های مدیریت زمان در جلسه کنکور

آشنایی با زمان و ساختار دفترچه ها در کنار مدیریت زمان در جلسه کنکور باعث می‌شود دانش آموز به نتیجه دلخواه از آزمون برسد. در اینجا راه کار هایی را برای مدیریت زمان ارائه کردیم.

• برنامه ریزی زمان قبل از آزمون برای مدیریت زمان در جلسه کنکور

حتما باید با ساختار دفترچه های کنکور آشنا باشید همچنین باید ترتیب و اولویت بندی درس های کنکور را به یاد داشته باشید.

به عنوان مثال کنکور تجربی شامل سه دفترچه است. دفترچه اول شامل سوالات درس زیست شناسی ، دفترچه دوم شامل سوالات فیزیک و شیمی و دفترچه سوم دارای سوالات ریاضی و زمین.

برنامه ریزی زمان پیش از آزمون بدین معنا است که باید زمان مجاز برای هر دفترچه را بدانید و متناسب با آن، زمان پاسخ گویی به هر سوال را در نظر داشته باشید. تا مبادا یک سوال را چند بار برای اطمینان بیشتر حل کنید و به سوالات دیگر پاسخ ندهید.

به عنوان مثال در حوزه های سراسر کشور فرآیند آزمون ساعت ۸ صبح شروع میشود و راس ساعت ۸:۳۰ صبح دفترچه اول کنکور تجربی شامل سوالات زیست شناسی به دانش آموز کنکور تجربی داده میشود. زمان مجاز برای پاسخ دهی به سوالات زیست شناسی ۴۵ دقیقه است. پس دانش آموز قبل از رفتن به جلسه کنکور باید بداند که قرار است ساعت ۹:۱۵ دفترچه اول را از او بگیرند.

• تقسیم بندی زمان

وقتی با ساختار و مدت زمان مجاز هر دفترچه آشنا شدید نوبت به تقسیم بندی زمان می رسد .

در این مرحله باید تعیین کنید برای هر سوال چقدر باید وقت صرف کنید.

برای مثال دفترچه زیست شامل ۴۵ سوال است و ۴۵ دقیقه وقت دارید. در نگاه اول شاید به نظر برسد باید برای هر سوال ۱ دقیقه زمان بگذارید ولی باید بگویم شما باید حداقل ۵ وحداکثر ۱۰ دقیقه از زمان مجاز را باید کم کنید. در واقع باید برای هر سوال حدود ۴۵ ثانیه زمان بگذارید. تا به آخر دفترچه برسید و قبل از اینکه زمان تان تمام شود۱۰ دقیقه اضافی را باید صرف پاسخ دهی به سوالات نشان دار خود کنید. شاید بپرسید سوالات نشان دار چیست و چه نقشی در مدیریت زمان در جلسه کنکور دارد؟ نگران نباشید بطور کامل تا آخر مقاله توضیح می دهیم.

• پاسخ دهی به سوالات آسان تر

در ابتدا به سوالات راحت تر پاسخ بدهید که زمان کمتری از شما بگیرند. زیرا با این کار هم زمان خود را ذخیره میکنید و هم اعتماد به نفس تان بیشتر می‌شود.

ممکن است در یکی دو صفحه اول سوالات آسان پیدا نکنید که این طبیعی است و نباید استرس بگیرید ولی در هر کنکور سخت هم سوالات آسان و با ایده های تکراری وجود دارند پس باید به خودتان آن لحظه ایمان داشته باشید.

• علامت گذاری سوالات: تکنیک موثر مدیریت زمان در جلسه کنکور

سوالاتی که روی آن ها مسلط هستید ولی می دانید زمان بیشتری از شما می‌گیرند را علامت گذاری کنید تا آخر که ۱۰ دقیقه وقت اضافی ذخیره کرده اید سراغ آنها بروید.

• حذف سولات

شما ممکن است برخی از مباحث را خوب نخوانده باشید و تسلط کافی بر آن مطالب نداشته باشید در این صورت برای مدیریت زمان در جلسه کنکور وقتی به این سوالات رسیدید روی آن ها ضربدر بزنید. با این کار وقتی در زمان ذخیره ای خود دفترچه را از اول مرور میکنید تا به سوالات نشان دار پاسخ بدهید این سوالات ذهن شما را درگیر نخواهند کرد.

این را به یاد داشته باشید که قرار نیست به همه سوالات پاسخ بدهید؛ پس با این کار استرس نگیرید و واقعا تست مباحثی را که مسلط نیستید نزنید. چون اگر غلط زده باشید؛ نمره منفی کسب میکنید و تراز و درصد شما افت می کند.

• کنترل زمان

در طول آزمون چند دقیقه یک بار به ساعت خود نگاه کنید تا مطمئن شوید زمان کافی دارید. مبادا غرق درحل سوالات شوید و زمان را به کل فراموش کنید.

از دست دادن زمان و نداشتن کنترل بر آن می تواند باعث ایجاد استرس و اضطراب و عدم پاسخگویی شما در حل سوالات کنکور باشد .

• آمادگی ذهنی

شرکت در کنکور های آزمایشی به شما این کمک را می‌کند تا با آمادگی بیشتری در سر جلسه کنکور آماده شوید و آمادگی ذهنی بالا تری برایتان ایجاد کند .

حتی می توانید این کار را در خانه انجام بدهید. ساعت ۶ صبح بیدار شوید و سر ساعت ۸ روی صندلی در خانه بشینید و ساعت ۸:۳۰ آزمون خود را شروع کنید .بهتر است با لباسی که قرار است سر جلسه حاضر شوید در خانه هم آزمون را با همان لباس برگزارکنید تا بیشترین شبیه سازی را کرده باشید.

شما همچنین می تونید مقاله ی مدیریت زمان در کنکور تجربی را مطالعه کنید .

مدیریت استرس و هیجانات برای مدیریت زمان در جلسه کنکور

مدیریت استرس و هیجانات در جلسه کنکور می‌تواند تاثیر زیادی بر عملکرد شما ذر مدیریت زمان در جلسه کنکور داشته باشد. استرس زیاد و هیجان‌های کنترل نشده ممکن است تمرکز و توانایی تصمیم‌گیری شما را مختل کنند و باعث شوند نتوانید از زمانی که در اختیار دارید به‌درستی استفاده کنید. بنابراین، یادگیری روش‌هایی برای کنترل این احساسات در روز آزمون اهمیت زیادی دارد.

اولین قدم، آگاهی از نشانه‌های استرس است؛ نشانه‌هایی مثل تپش قلب یا فکرهای منفی که ممکن است ذهن شما را به هم بریزند. در این مواقع، استفاده از تکنیک‌های تنفس عمیق می‌تواند مفید باشد. با چند نفس عمیق می‌توانید افکار منفی را دور کرده و ذهن خود را دوباره متمرکز کنید.

همچنین، بهتر است زمان خود را به بخش‌های کوچک‌تر تقسیم کنید و برای هر سوال یا قسمت از آزمون زمان مشخصی در نظر بگیرید. این روش به شما کمک می‌کند تا فشار ناشی از محدودیت زمانی را کمتر حس کنید و اعتماد به نفس خود را حفظ کنید.

نکته دیگر این است که انتظارات منطقی از خود داشته باشید. وقتی برای بهترین نتیجه آماده می‌شوید، طبیعی است که انتظارات زیادی از خود داشته باشید، اما این انتظارات نباید به استرس شما دامن بزنند. تمرکز اصلی را روی این بگذارید که بهترین تلاشتان را برای مدیریت زمان در جلسه کنکور انجام دهید.

در نهایت، آرامش و اعتماد به نفس شما در مواجهه با سوالات سخت کمک می‌کند تا از زمانی که دارید به بهترین شکل استفاده کنید و در جلسه کنکور مدیریت بهتری روی وقت خود داشته باشید.

شما همچنین می تونید مقاله ی 10 ترفند طلایی برای مدیریت زمان در کنکوررا مطالعه نمایید .

وسایل مورد نیاز برای مدیریت زمان در جلسه کنکور

لازم است وسایل مورد نیاز خود شامل ۲ عدد مداد، پاک کن، مداد تراش، کاغذ دستمالی، کارت ورود به جلسه، کارت شناسایی و برای اطمینان آب و شکلات  را از روز قبل آماده کنید.

حوزه آزمون خود را روز قبل شناسایی کنید.

یک ساعت زود تر از خانه خارج شوید تا اگر ترافیک بود یا مشکلی مشکلی پیش آمد سر ساعت به آزمون خود برسید.

جدول مدیریت زمان در جلسه کنکور

در زیر یک جدول ساده برای مدیریت زمان در جلسه کنکور ارائه شده است. این جدول می‌تواند به شما کمک کند تا زمان خود را به طور مؤثری در طول آزمون مدیریت کنید.

| زمان (دقیقه) | فعالیت | توضیحات |
|————–|———————————-|———————————————-|
| 0-5 | بررسی سوالات | نگاهی کلی به سوالات و تعیین اولویت‌ها |
| 5-25 | سوالات آسان | پاسخ به سوالات آسان و سریع |
| 25-45 | سوالات متوسط | تمرکز بر سوالات متوسط و نیاز به تفکر بیشتر |
| 45-60 | سوالات دشوار | تلاش برای پاسخ به سوالات دشوار |
| 60-70 | مرور پاسخ‌ها | بررسی و اصلاح پاسخ‌های داده شده |
| 70-75 | زمان اضافی | استفاده از زمان باقی‌مانده برای سوالات باقی‌مانده |

این جدول می‌تواند به عنوان یک راهنما برای تقسیم زمان در طول جلسه کنکور استفاده شود. مهم است که در طول آزمون آرامش خود را حفظ کنید و به برنامه‌ریزی خود پایبند باشید . حتما این جدول را در دفتر تحلیل آزمون خود ثبت نمایید و در آزمون های بعدی خود از آن استفاده نمایید .

جدول مدیریت زمان در جلسه کنکور می تواند یک پرتگاه درصدی برای شما دانش آموزانی که این مقاله از گام کلاس را مطالعه می کنید ، ایجاد کند .

سخن پایانی برای مدیریت زمان در جلسه کنکور

کنکور یکی از سخت ترین و چالش برانگیز ترین مرحله در زندگی است. سعی کنید برای آن هم از لحاظ علمی و هم از لحاظ مدیریتی آماده شوید.

ما در این مقاله نکات کلیدی را بررسی کردیم. اگر تجربیات مشابهی داشتید میتوانید با ما به اشتراک بگذارید.